Proovin lühidalt selgitada miks ja kuidas kasutatakse skolioosiharjutuste juures spetsiifilist hingamist. See on keeruline vahel mõista, aga püsi minuga! 🙂 Skolioos ei ole ainult lülisamba kõverdumine külgsuunas, vaid toimub ka lülisamba rotatsioon ehk pöördumine. Seetõttu on ka näiteks ettekallutuses näha ülaseljal roietest tekkivat “küüru”. Pikemalt skolioosi kohta loe siit. Väljendunud rinnaosa skolioosi puhul on hingamismuster asümmeetriline ehk rindkere …
Patsiendid on tihti üllatunud nähes mu kabinetis pikki pulkasid, torusid, terakotikesi ja .. vööd?! Tekib palju küsimusi – milleks ja miks sa neid kasutad? Saame teada 🙂 Schroth meetod on Saksamaalt pärit juba 100 aastat praktiseeritud ja arenenud tehnika skolioosi ja muude lülisamba ja rindkere murede konservatiivseks raviks. Kuna skolioos on kolmemõõtmeline muutus lülisambas, on …
Schroth meetodiks ehk skolioositeraapiaks vajalikud vahendid Read More »
Mis on kinesioteip? Kinesioteip on puuvillane elastne teip, mida kasutatakse enim spordis ning taastusravis. Rasedate kinesioteipimist kasutatakse erinevate sümptomite leevendamiseks, millest kirjutasin siin postituses. Põhiline, mida peaksid rasedate kinesioteipimisest teadma: Teip püsib peal keskmiselt 10…14 päeva Kinesioteip toetab kõhtu ja ei piira selle liikumist/kasvamist, kuna on elastne ning venib kaasa. Peale paigaldamist mitte märjaks teha …
Skolioos (loe siit täpsemalt) võib oluliselt muuta inimese käekäiku, aga tihti jääb ka kogu elu jooksul märkamatuks. Kuna skolioos on üpris vähelevinud, ei pruugi olla arstidel või õdedel, kes seda diagnoosivad, sulle kõiki vastuseid kohe anda. Mis saab edasi? Millised on ravivõimalused? Kas ma pean skolioosi operatsioonile minema? Kas sellest saab terveks? Mida kõik need …
Ei ole juhuslik, et skolioosiseltsi nimeks sai Katharina. Ka Schroth meetodi nime oled kuulnud, kui huvitud skolioosist. Need kaks liites saame kokku skolioosimaailma tugevalt mõjutanud sakslanna nime. Sel aastal saab Katharina omanimeline meetod lausa sajaaastaseks. Saja! Ja selle postituse avaldan Katharina 127. sünniaastapäeval. Uurime lähemalt, kes oli see võluv ja ääretult järjekindel daam. 0 2021 …
Olen klientidele rääkinud lugu, kuidas iWalki Eestisse toomise mõte minuni jõudis. Toon selle pikemalt välja ka siin. PERHi ortopeediaosakonnas tööl olles pidin tihti patsiente karkudega käima õpetama. Kes uuesti ambulatoorsele vastuvõtule tulid, rääkisid lugusid, kuidas nad igatsevad elutoas kohvi joomist. Jep! Mõeldi välja erinevaid trikke – kohv termosesse, termos seljakotti ja siis karkudega elutuppa. Kohvitass …
Käed vaba iWalk2.0 versus küünarkargud. Millised on erinevused? Read More »
Skolioosi definitsioon Mina ütlen tavaliselt nii: skolioos on lülisamba kõverdumine ja pöördumine külgsuunas, mille Cobb nurk on üle 10 kraadi ja mis enamasti tekib kiiretel kasvuspurtidel. Põhilised kasvuspurdid toimuvad vanuses 6-24 kuud, 5-7 eluaastal ning 11-14 eluaastal. Skolioosist kirjutasin ka siin Postimehe artiklis mõned aastad tagasi. SOSORT (The International Scientific Society on Scoliosis Orthopaedic and …
Mis on kinesioteipimine? Enne kui räägin rasedate kinesioteipimisest, vaatame üle, mis üldse on teipimine. Kindlasti oled kuulnud kinesioteipimisest või vähemalt näinud kedagi “värviliste kleepsudega”. Kõige rohkem kasutavad kinesioteipi sportlased, traumadest paranejad. Mina olen edukalt kinesioteipi kasutanud nii oma patsientide kui ka enda peal. Kinesioteip on elastsest kangast valmistatud teip, mis on pärit Jaapanist. Teip on vastupidiselt …
Mis on iWalk2.0? Käed vaba kark (ka n-ö põlvekark) on pärit USAst ning on suurepärane alternatiiv tavalistele karkudele. iWalk sobib allapoole põlve vigastuste puhul nagu näiteks: hüppeliigese venitus, kannakõõluse rebend, jalalaba-, hüppeliigese-, sääreluude murrud, allapoole põlve amputatsioon, säärelihaste rebendid jne. Kõige rohkem on mul seni kliente olnud kandluu murruga, mis paraneb võrdlemisi aeglaselt. iWalk2.0 käed …
Tavaliselt jõutakse füsioterapeudini läbi taastusraviarsti. 2015 lõi Haigekassa perearstidele teraapiafondi, mille raames saab perearst suunata patsiendi meditsiinilise näidustuse olemasolul otse mittekliiniliste spetsialistide nagu psühholoogi, logopeedi ja füsioterapeudi vastuvõtule. Mida selleks tegema peab? Kui perearst leiab, et vajate füsioteraapiat ning ta on nõus tegema koostööd füsioterapeudiga, sõlmivad perearst ning füsioterapeut omavahel (suulise)lepingu. Perearst kirjutab patsiendile saatekirja, kuhu on …
Teraapiafond – perearstilt otse füsioteraapiasse Read More »
Et tagada teaduspõhine skolioosiravi, on vaja anda kõveruse võimalikule suurenemisele mõõdetav väärtus. Võime subjektiivselt öelda, et riski suurendab naissugu (tüdrukutel rohkem suuri kõverusi, võrreldes poistega suhe 8.4:1-le!). Pikemalt skolioosi kohta kirjutasin siin. Kasvuspurt (nt 7-9a, 11-13a), Cobb nurga suurus (mida suurem nurk, seda suurem tõenäosus) ja teatud skolioosimustrid (parempoolsed torakolumbaalsed kõverused kipuvad rohkem progresseeruma) jne. …
