Rasedusaegse kinesioteipimise meelespea

Mis on kinesioteip?

Kinesioteip on puuvillane elastne teip, mida kasutatakse enim spordis ning taastusravis. Rasedate kinesioteipimist kasutatakse erinevate sümptomite leevendamiseks, millest kirjutasin siin postituses.

Põhiline, mida peaksid rasedate kinesioteipimisest teadma:

 

  • Teip püsib peal keskmiselt 10…14 päeva
  • Kinesioteip toetab kõhtu ja ei piira selle liikumist/kasvamist, kuna on elastne ning venib kaasa.
  • Peale paigaldamist mitte märjaks teha umbes 30 minuti jooksul
  • Lubatud käia ujumas, pesemas, saunas ja kergelt kreemitada. Mida rohkem kreemitamist ja vannitamist, seda kiiremini teip lahti tuleb 🙂
  • Juhul, kui tekib lööve, häiriv sügelus või teip teeb enesetunnet vastupidiselt raskemaks, tuleks teip eemalda.
  • Parim eemaldada peale pikemat vanniskäiku või kreemitamist umbes 45* all kergelt tõmmates.
  • Kõhtu kinesioteipida võib nii palju kui soovid, kuid kahe teipimise vahele võiks jääda 24 tundi, et nahk saaks puhata.

Kui oled teipimas käinud ja ei ole veel tagasisidet andnud, saad seda teha sellele anonüümsele küsimustikule vastates! Aitäh, kui oled juba vastanud 🙂

Küsimuste korral saad mulle helistada-kirjutada või täida allolev vorm ning võtan Sinuga ise ühendust!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *